友情链接在优化一个网站的时候对快照、排名、收录等影响都还比较大，因为他也算是外链的一部分，所得到的外链推荐性也比较高。
一直在交换友情链接的时候，大家更多的考虑的是PR、百度权重等“硬性指标”，但是大家经常忘记一个更重要的事情——友链的稳定性，那么怎样去交换友链才能稳定呢？
第一：风险随着数量的增涨而增加。网站交换的友情链接越多，那么获得的风险越大，不稳定的友链增多。友链多的了好处在于rank值以及anchors值的输出增加。这对排名来说是有益的。
第二：善用百度站长工具。因为去年狗小云老师的get url技术的泛滥从而导致百度站长工具推出了拒绝垃圾外链这一十分有用的新“技能”，这个工具可以拒绝那些你认为垃圾的外链，对网站SEO来说，是非常非常重要的。只是这个工具的使用是不可逆的，拒绝了就不能再逆转。
第三：友链的选择。尽量选择相关行业，因为比较好换而已。尽量选择质量好的网站，蜘蛛爬的多的。